Buku

Tidak ada kategori

Bekerja dikantor, duduk berjam-jam dan menatap layar komputer memiliki resiko tersendiri bagi kesehatan. Buku ini mengupas apa saja hangguan-gangguan kesehatan yang selalu mengancam orang-orang kantoran. Buku ini juga menjelaskan tentang cara mencegah gangguan tersebut dengan pola hidup dan pola makan sehat sehari-hari. Beberapa contoh rahasia pola hidup sehat yang dikupas buku ini adalah menikmati matahari pagi, rajin olah raga, istirahat yang cukup, hidarai begadang. tips tersebut dibahas secara lengkap pada buku ini.