Tidak ada kategori

Dalam jiwa yang sehat ada tubuh yang sehat. Salah satu cara mendapatkan tubuh serta jiwa yang sehat ialah dengan giat berolahraga. Olahraga adalah kegiatan menggerakkan badan dan pikiran yang bertujuan untuk menguatkan, menyehatkan, serta menjaga kualitas kesehatan tubuh dan pikiran. Ada banyak sekali jenis olahraga di dunia ini, kita tinggal pilih olahraga yang cocok dan sesuai dengan kebutuhan kita. Selain jenis olahraga popular, ada pula jenis olahraga asli dari negara kita. Buku ini mengenalkan puluhan macam olahraga dan permainan tradisional yang menyehatkan. Ulasannya dibagi dalam beberapa kategori sebagai berikut: olahraga menggunakan alat berupa bola; olahraga beladiri; olahraga air 9aquatik); olahraga balap; olahraga seni gerak; olahraga cabang atletik; olahraga konsentrasi (strategi); olahraga aeromodelling (aerosport); olahraga berat; dan permainan tradisional dari Indonesia. Buku ini juga dilengkapi dengan foto-foto sehingga mempermudah dalam mempelajari tiap jenis olahraga dan permainan tradisional.