Buku

Tidak ada kategori

Buku ini menguraikan secara ilmiah popular berbagai aspek dari jiwa yang rapuh serta strategi dan Teknik dalam mengubah jiwa yang rapuh menjadi jiwa yang sehat, matang dan tahan banting. Buku ini diperkaya dengan berbagai contoh dan ilustrasi dri kehidupan nyata, sangat ilmiah karena banyak mengutip berbagai hasil penelitian dan pendapat para ahli kaliber dunia yang menarik untukdibaca. Buku ini juga penuh dengan saran-saran praktis dan dilengkapi dengan contoh mekanisme mengkoping yang sehat dalam mengatasi masalah -masalah. Kesemuanya itu dibahas dalam lima bab, diantaranya: Pendahuluan, Jiwa yang rapuh (proses terbentuknya jiwa yang rapuh, sifat dasar jiwa yang rapuh, sepuluh gawa berpikir yang tidak membantu, sepuluh mekanisme pertahanan jiwa neurotic dan tidak dewasa, empat koping yang maladaptive), Jiwa sehat dan tahan banting (Sifat dasar jiwa yang sehat dan tahan banting, Membangun jiwa sehat tahan banting sejak dini, Lima Teknik pendewasaan jiwa, Meluruskan pola pikir yang keliru, Koping yang adaptif), Mengelola perubahan, Penutup.