Buku

Tidak ada kategori

Pengalaman menunggui ayahnya yang akan menjalani operasi prostat menjadi pemicu penulis untuk menulis buku kesehatan yang membahas kesehatan di usia emas. Usia diatas 50 tahun adalah usia yang rawan diserang penyakit. Mengapa? Karena pola hidup salah yang ditabung dari masa muda. Belum lagi berkembangnya virus dan bakteri yang bermutasi dan bersaing dengan canggihnya teknologi kedokteran. Pengobatan yang salah di luar resep dokter yang diulang pasien sampai pada kebiasaan buruk pasien. Memasuki usia emas juga banyak dipengaruhi oleh perasaan yang semakin sensitive. Belum lagi bersamaan dengan itu, fungsi tubuh juga menurun sehingga bertambah parah kondisi kesehatan seseorang.

Di bab pertama, dijelaskan bagaimana Anda akan memasuki masa usia emas, suka atau tidak suka, atau bahkan mungkin sudah berada di usia emas. Bab 2 membahas tentang gangguan yang ada diusia emas, terutama gangguan kesehatan, seperti diabetes dan kolesterol serta osteoporosis. Bab 3 membahas nutrisi apa yang dibutuhkan oleh usia emas. Di bab 4, dibahas tentang bagaimana mengatur nutrisi di usia emas. Bab 5 agak unik, karena membahas dan menjelaskan lebih detail tentang kamus makanan sebagai bahan pertimbangan mengatur pola makan Anda. Bab 6 sangat special karena akan membantu Anda melakukan olahraga tanpa alat dan bisa dilakukan dirumah.