Tidak ada kategori

Buku ini bertujuan untuk mengembangkan dan meningkatkan kemampuan guru dan pelatih dalam memahami kunci dalam setiap gerak dasar dalam atletik, memahami langkah-langkah yang tepat dan sesuai dalam menerapkan tahapan pengajaran dan pelatihan atletik, serta mampu menganalisa gerakan dalam setiap nomor agar menjadi lebih efisien dan efektif. Bab 1 membahas tentang dasar-dasar lari dan jenis lomba lari (lari sprint, lari estafet, lari gawang, lari haling rintang). Bab 2 membahas tentang fase topang tunggal dan topang ganda dalam jalan cepat. Bab 3 membahas tentang dasar-dasar lompat yang meliputi teknik dan jenis lompat (lompat jauh, lompat jangkit, lompat tinggi, dan lompat tinggi galah). Bab 4 berisi tentang dasar-dasar lempar (lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, lontar martil).