Tidak ada kategori

Harry Freitag L.M. 2010. Diet Seru Ala Remaja. Yogyakarta: JogjaGreat!Publisher. Klasifikasi: 612.3 Fre D2. Kata Kunci: diet MAsa remaja adalah masa transisi yang sangat penting untuk kehidupan selanjutnya, namun banyak remaja yang tidak bisa melewati masa tersebut dengsn optimal. Salah satu masalah yang menghadang yaitu masalah gizi. Lingkungan dan gaya hidup telah membuat remaja dihadapkan pada masalah gizi ganda yaitu kelebihan sekaligus kekurangan gizi. Saat remaja pertumbuhan tubuh berlangsung pesat sehingga dibutuhkan zat gizi agar pertumbuhan optimal, karena masa ini hanya terjadi sekali seumur hidup. Oleh karena itu, selama masa pertumbuhan sebaiknya memperhatikan asupan makan serta selalu menerapkan pola hidup yang sehat. Buku ini mengulas seputar diet, berat badan, seputar gizi dan kesehatan yang bisa dijadikan acuan bagi remaja dalam masa pertumbuhannya.