Tidak ada kategori

Buku Cara Terbaik Olahraga Lari karya Joe Henderson ini menyajikan ide-ide yang paling kompleks dengan cara-cara yang mudah kita pahami. Buku yang terbagi dalam 25 bab ini menceritakan pelajaran-pelajaran yang bisa dilakukan untuk bisa berlari dengan lebih baik. ke 25 bab tersebut secara garis besar tebagi dalam 3 bagian. Bagian 1 meliputi Tujuan-tujuan yang lebih baik; Pilihan-pilihan yang lebih baik; Latihan-latihan yang lebih baik; Jalan kaki yang lebih baik; Istirahat-istirahat yang lebih baik; Jadwal-jadwal yang lebih baik; Hasil-hasil yang lebih baik. Bagian 2 membahas secara mendetail tentang: Langkah-langkah yang lebih baik; Jarak-jarak yang lebih baik; Jalan-jalan yang lebih baik; Musim-musim yang lebih baik; Kecepatan-kecepatan yang lebih baik; Ujian-ujian yang lebih baik; Tambahan-tambahan yang lebih baik; Taktik-taktik yang lebih baik; Lomba-lomba yang lebih baik; Imbalan-imbalan yang lebih baik. Bagian 3 membahas tentang Sepatu-sepatu yang lebih baik; Produk-produk yang lebih baik; Cara diet yang lebih baik; Obat-obat yang lebih baik; Pelatih-pelatih yang lebih baik; Teman-teman yang lebih baik; Perkiraan-perkiraan yang lebih baik; Tahun-tahun yang lebih baik.