Tidak ada kategori

Buku ini menyajikan uraian lengkap mengenai senam dasar. Bahasan dalam buku ini berkisar tentang hal-hal yang lebih penting dalam senam bagi wanita: jungkir balik, latihan-latihan di lantai, balok keseimbangan, batang besi sejajar tak sama panjangnya dan kuda-kuda latihan samping. Masing-masing bagian ini selanjutnya dibagi menjadi kesatuan-kesatuan yang berarti supaya memberi kemajuan mulai dari keterampulan dasar hingga gerakan tingkat permulaan dan pertengahan. Buku ini juga dilengkapi dengan gambar-gambar g insterakan dasar untuk memudahkan pembaca dalam mengikuti instruksi gerakan. Di bab selanjutnya berisi latihan-latihan bersyarat.