Tidak ada kategori

Banyak wanita dan anak-anak perempuan yang berpartisipasi dalam olah raga ini. Buku ini merupakan buku panduan bagi para pemain untuk menambah dan meningkatkan prestasi individu dan tim. Pada Bab1 akan dipelajari tentang pelopor-pelopor besar dalam olahraga ini dan menemukan kunci keberhasilan. Bab 2 tentang kesiapan mental dalam bermain. Metode, program untuk persiapan fisik-kelenturan, latihan kekuatan, dan daya tahan tubuh ada di Bab 3. Bab 4-8 tentang bagaimana menjadi penyerang yang mengancam. Instruksi dan latihan untuk mencapai posisi terbaik, footwork, dribbling, passing, shooting, dans etting screens dan pertahanan. Bab 9-10 mengajarkan penerapan efektif, footwork dan rebounding. Bab 11 berisi semua teknik dan taktik yang diajarkan dalam 10 bab dimasukkan ke dalam perspektif yang lebih besar.